Séances
Déroulement d'une séance de sophrologie
1
Accueil & écoute de votre demande
Je prends un temps d’accueil et d’échange avec vous pour définir votre demande, vos besoins et faire le point sur vous-même (physique, mental, émotionnel).
2
Séance
En fonction, une séance adaptée et personnalisée vous est proposée et enregistrée pour vous entraîner dans votre quotidien.
Vous entendez ma voix en vous laissant guider sur l’objectif recherché (relâchement, libération de tension, prise de conscience du corps, des pensées, des capacités, des ressources, préparation à un évènement important)
3
Accueil de vos ressentis
En fin de séance, vous évoquez vos ressentis et vécus par écrit ou oral, ce qui participe à intégrer la séance, cela s’appelle une phéno-description, juste observer ce qui est là, sans jugement.
Bon à savoir
La sophrologie se pratique les yeux fermés, assis, debout, parfois mais rarement allongé, vous pouvez néanmoins les ouvrir si vous en ressentez le besoin.
La fréquence et rythme des séances dépend du programme choisi, des objectifs définis et de votre entraînement personnel.
Je vous reçois à mon cabinet, en ligne et je me déplace aussi à votre domicile.
Séances
Prenez rendez-vous avec vous-même et commencez votre cheminement vers un mieux-être !
Ateliers en groupe
Venez tester la synergie du groupe. Aucun pré-requis. Inscription en ligne ou me contacter pour plus de renseignements. Tarif 40,-
Prise en charge par les assurances complémentaires
En tant que sophrologue agréée, mes séances sont reconnues par la majorité des assurances complémentaires. Je conseille à chaque personne intéressée par des séances de sophrologie de vérifier auprès de sa caisse que le sophrologue choisi est validé et dans quelle mesure.
Des questions ?
Je suis joignable par téléphone et par le formulaire de contact. Je vous réponds vite alors n'hésitez pas, ne restez pas avec une question en tête sans réponse.
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