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La sophrologie contre le stress ​personnel et professionnel

Un programme de 8 séances pour renforcer ses ressources face aux facteurs de stress, apprendre à déconnecter, acquérir une attitude plus sereine et positive, développer capacités et valeurs

Vous repartez avec les enregistrements des techniques pour vous entrainer et devenir autonome. En groupe, pour entreprise, ou en individuel.​

Programme pour étudiants

Des séances pour se préparer aux examens, améliorer son organisation, gestion du stress, des émotions, renforcer les capacités nécessaires, et apprendre à se connaître.
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Vous repartez avec les enregistrements des techniques pour vous entrainer et devenir automne.

Programme de sophrologie
​pour mieux dormir

Améliorer sa qualité de sommeil, réduire les symptômes des insomnies.
Apprendre à prendre soin de vos journées pour prendre soin de vos nuits qui prendront à leur tour soin de vos journées.

Vous repartez avec les enregistrements des techniques pour vous entraîner et devenir automne.​

Séance individuelle

• Lundi à vendredi,  
• samedi  sur demande

Lieu : Chemin Uttins 6 - 1028 Préverenges (parking gratuit)

Tarif : Chf 130,–/heure  
Remboursé par les assurances complémentaires
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Possibilité de faire la séance en nature dans un de vos lieux préférés ou laisser vous guider par les miens.
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Séance en groupe

 Dimanche 10h - 11h

• 28 août 2022
• 11 - 25 septembre
• 9 - 23 octobre
• 6 - 20 novembre
• 4 - 18 décembre
• Possibilité de suivre la séance par Visio-conférence 

​Lieu : Lotus Studio Yoga 
Rue de Lausanne 21 - Préverenges
(parking gratuit)
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Remboursé par les assurances complémentaires
Tarif : 30,- ​

Sophrologie gourmande

Partez en voyage à l'intérieur de vous-mêmes pour vous relier à vos 5 sens en pratiquant une séance de sophrologie. Un face-à-face gourmand en pleine conscience avec vous-même. 
Avec une dégustation 5 sens de parfums de glaces et sorbets Bougainvillier inimitables avec des pratiques de sophrologie. 

Les dimanches d'octobre et novembre

• De 14h à 15h (​sauf le 23 octobre de 16h à 17h)
• Lieu : Tendance Terroir, Grand Rue 24 -  Morges

 Tarif 40,-

​Sophrologie et Cérémonie du Cacao

Samedi 27 novembre de 10h à 13h
Lieu : Studio Lotus Yoga
​Rue de Lausanne, Préverenges
 Tarif 121,- ​

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