Dans le milieu médical, se préparer à une intervention chirurgicale ou dentaire, passer un examen tel qu'un IRM, Scanner
Au delà de l'entrainement physique et technique il y a l'entrainement mental. Par des pratiques de Relaxation Dynamique, technique de futurisation et programmation vous vous préparez à vos compétitions en développant les capacités dont vous avez besoin
Confiance en soi
Concentration
Combativité
Calme
Persévérance
Travailler les rituels, les mouvements, meilleure connaissance du corps
Lors d'une compétition dog-dance, d'équitation, être en symbiose, ne faire qu'un avec son animal
Apprendre à se relaxer, à lâcher-prise
Ecouter et réguler ses émotions
Améliorer sa relation à soi, aux autres
Acquérir une attitude sereine, positive dans sa vie en développant ses capacités et valeurs, joie de vivre, sérénité, efficacité
Vivre les bienfaits de la respiration
Mieux dormir, récupérer
Vivre sa grossesse positivement et accueillir son bébé
Renforcer ses ressources face aux facteurs de stress qu'il soit personnel ou professionnel lors de situations difficiles (licenciement, deuil, anxiété lors de voyage en avion)
juste "Etre" en équilibre
Programme "Mieux-Etre et Sophrologie 8 séances pour le stress personnel et professionnel mieux-être-sophrologie.pdf
Se sentir mieux dans sa tête, dans son corps et dans son coeur
Travailler sa respiration pour se calmer, pour être en équilibre
Développer, renforcer ses capacités de concentration, de calme, de motivation, de confiance en soi dans la vie, à l'école
